突然ですが、こんなお悩みありませんか？ 「食事制限と運動をしても痩せない…」 「痩せてもすぐにリバウンド…」 私は10代の頃から肥満体型に悩まされてきました。 コンプレックスを解消すべく糖質カットの食事制限と週3でジムで